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Hernia de disco y esquí acuatico

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1 Hernia de disco y esquí acuatico el Mar 19 Mayo 2015, 01:41

hlovera

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Hola a todos:

como sabrán soy fanatico del esquí acuatico en la modalidad monoesquí/slalom. Este verano pude llegar a esquiar a 52 km/h así que estoy muy contento. El enero me apareció una hernia de disco entre la Lumbar 5 y la primera sacra (L5-S1). No me dió muy fuerte, en una semana no tenía mas molestias. Luego de unos 10 días de reposo, empecé a esquiar, y no me molestó. Anduve algo en Mountain bike, y no me molestó. Por ahí tengo alguna leve molestia. Tengo por suerte una buena preparación física con mucho fortalecimiento de la zona media. Quería saber si alguno de ustedes padece de lo mismo, y si puede esquiar o creen que puedo seguir haciéndolo. El problema es que soy muy apasionado por este deporte, y me afectaría bastante el animo si no puedo hacerlo mas.

Bueno, les mando un cordial saludo a todos.

2 Re: Hernia de disco y esquí acuatico el Jue 22 Oct 2015, 23:37

Jesuscap

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Admin
Espero que estes mejor de tu dolencia, no conozco a nadie del
Foro con ese problema, pero si estas fuerte y con cuidado no creo que pase nada, un abrazo

http://www.youtube.com/user/jesusglastron#p/u

3 Re: Hernia de disco y esquí acuatico el Vie 23 Oct 2015, 04:41

hlovera

avatar
Hola Jesus:
te cuento que pude esquiar sin ningún problema. Aclaro que desde hace muchos años voy al gimnasio todos los días y éstos últimos 4-5 años mucho trabajo en gimnasio de core (ejercicios de fortalecimiento de toda la zona media). Nunca mas, hasta el momento, tuve una recaída de mi hernia. Un poco que me cuido de levantar pesos, y mucho de trabajo de gimnasio. Espero que mi experiencia sirva para algún otro "forero".

Abrazo grande...y gracias por preocuparte y por tus deseos... Very Happy

4 Re: Hernia de disco y esquí acuatico el Vie 23 Oct 2015, 10:17

Jesuscap

avatar
Admin
Pues es encomiable tu trabajo en el gimnasio, yo personalmente no me anmo con ese tipo e esfuerzos jejeje, tengo que reconocer que ultimamente tengo ciertas molestias en la zona lumbar y estoy seguro que es por falta de musculacion en la zona, aparte de la edad jajaja, no obstante no son problemas graves como una hernia, son contracturas por vicios posturales etc, aun asi y a mi nivel tampoco he dejado de esquiar esta temporada ni la anterior.

http://www.youtube.com/user/jesusglastron#p/u

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